看好权益资产长期配置价值

  兼首席投資官(權益) 史博

  在展望2018年行情之前,有必要先回顧一下2017年:投資者對匯率和經濟走弱的普遍擔憂沒有成為現實,全年經濟韌性十足,企業盈利保持高位,匯率擔憂消除,均大致符合我們在前年底對2017年作出的判斷,但無風險利率上升幅度比預期的大,權益資產收益率比預期的高。其中,導致股債走勢迥異的核心原因是企業盈利因經濟韌性而呈現較多亮點,核心權益資產初始的狀態相對低估,以及權益市場波動率下降後的風險溢價回落。如果能對這三個因素做好分析和預判,有望更好地把握2018年權益市場的走勢。

  雖然我們仍然看好權益資產的長期配置價值和2018年絕對收益的可能,但必須承認,今年獲取較高收益率的難度比去年更大,投資者切勿將2017年權益市場產品普遍較高的收益率簡單線性外推。

  首先,要清醒認識到當前中國經濟增長階段由高速向中高速轉變,還處於夯實基礎、化解風險的階段,不可對流動性和企業盈利持過度樂觀的預期。預計2018年企業盈利仍會保持韌性,但亮點大概率要少於去年,只是有助於夯實權益資產的配置價值,而難以進一步提升估值。

  其次,核心資產的估值已獲較大程度的修複,除銀行等少數板塊外已經不再顯著低估,而隨著股債走勢分叉,債券資產的性價比明顯提升。

  最後,波動率下降壓低權益風險溢價進而提高權益資產的估值在邏輯上是成立的,但這種自我循環論證是一個較大的不穩定因素,特別是在風險溢價為負時,因為預料之外的沖擊增加波動性時,會導致估值下修、市場回落,反過來增加波動性,進一步放大惡性循環。因此,對這種提估值的傾向需要保持一定警惕。

  當然,投資者不必對權益資產過度悲觀,權益資產配置價值的基礎仍然十分穩健,2018年結構亮點仍會不少,優秀的基金經理仍有可能抓住這些機會,創造一定的絕對收益。

  長期配置價值的基礎在於權益估值處於合理範圍,並未顯著高估,上證50、滬深300的PE處於13~15倍,隨著盈利增長,遠期動態估值還可以進一步消化,對長期配置而言,相對債券也有一定吸引力;同時,隨著經濟逐漸成熟,資本開支投入下降,分紅比例有提高潛力,中長期的分紅收益率值得期待。

  結構上,仍有一些顯性低估的品種;周期板塊內部成本優勢非常顯著的公司還有公用事業化的邏輯可以演繹;中小創行情持續走低後,估值得到較好消化,盡管整體估值性價比未到全面看多時,但部分估值偏低、景氣好轉的板塊呈現獨立上漲行情也是可能的。

  節奏上,一定要在市場階段性非常樂觀時保持客觀,如果基本面沒有顯著的改觀,就不要輕易受市場過度樂觀情緒的影響。當然,基於長期配置價值和基本面的健康,面臨下跌時不宜過分悲觀,而應敢於加倉估值低、未來利潤有較大擴張幅度的板塊和領域,即使悲觀情形下,全年震蕩指數無正收益,也不影響好的板塊獲取絕對收益。

頭皮癢?頭皮多?該如何正確呵護?

  健康的頭皮生態環境由三大平衡維持:油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡,有害菌大量滋生,就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快,脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭發幹、脫發等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題頭髮護理噴霧是您頭髮保養的最佳選擇!集減少脫髮、增粗頭髮、鞏固髮根及頭髮重生四大功效於一身,每天早晚兩次使用,一般情況下,可在使用的44天後看到脫髮回復正常水平,90天後看到頭髮濃密度增加。。

  睡眠不足頭皮屑增多

  形成頭皮屑的原因有很多,睡眠不足、飲食辛辣、煙酒無度、身體不舒服等等都會出血頭皮屑增多的情況。另外,如果你過度清潔頭皮或者有部分人對洗發水過敏的話也會出現頭皮屑。

  正確洗頭呵護頭皮

  形成頭皮屑,很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物,注意調整飲食結構,經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水,可起到抑制作用身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。。

  頭皮按摩促頭皮健康

  除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭皮屑減少。

  1. 患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩,往返做30次,至頭皮有發熱感為止。

  2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)並攏彎曲成90度,從發際處向後輕輕敲打,往返做10次,使頭部有輕松感為佳新域?系列草本護髮及潤髮乳,系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造,成份天然、大大增加舒適感,又可保持草本植物的治療性。。

  洗發水不可經常更換

  要選擇安全有效的洗發水,從護發機理來看,市面上的洗發水分為化學日化以及中藥組方兩種,化學日化洗發水常用的清潔成分,其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質,起到抑菌作用,但化學物質會在頭發和頭皮上殘留,對頭皮有一定的刺激性,特別是一旦進入眼睛刺激性很強,其次對頭發柔順性有副作用,同時化學去屑為短效去屑,抑菌成分有效時間過後,頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗發水更多是用中藥除菌成分,危害較小,並且會在抑制菌群的基礎上,添加全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥,溫和調養,使得頭皮生長進入良性循環蘊含獨特CS7創新成分的亮采修護髮膜.為你解決去頭皮屑的煩惱,而且能讓髮絲柔順強韌。。

女性夏季备孕的五大注意事项

1、天气闷热更要注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

  2、一定要注意饮食卫生

  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

  从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

  3、注意每天起居要规律

  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

  4、性生活注意掌握规律和技巧

  如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  小提示:对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈黏液黏度最小,清亮如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

  5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

  夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

去斑方法有多種,激光治療是首選

  去斑方法有很多種,什麼絲瓜水去斑,蜂蜜去斑等等小妙招,不可否認,這些小方法是由經驗人士積累出來的,對於去斑有一定的效果,但是這些去斑方法效果輕微,且要有恆心去堅持,且治標不治本,對於這些小招,更多的是用於保養皮膚之上。那去斑最有效的方法是什麼呢?相信很多人心中已有答案香港去斑中心Perfect Medical為Laser 去斑權威,利用不同波長之激光透入皮層,將皮膚上之不同色素帶走,有效改善淺層斑及深層斑,包括色斑、雀斑、太陽斑、老人斑、黃褐斑、荷爾蒙斑及暗瘡印,達到均勻色素,改善暗啞的療效。。

  色斑形成的原因有多種,歸根結底就是臉部色素的沉澱,也是皮膚新陳代謝功能是否正常的反映,它會隨著時間和光線等外界因素的影響而加重,也是皮膚缺乏水分的信號。所以它是頑固性的。不管哪種色斑,都可以通過激光治療,激光治療針對性強,利用強光從內部將色素吸收溶解,速度快,無副作用,效果顯著Perfect Medical去斑,對於女性來說,斑點問題永遠是需要針對解決的,picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光,皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。。

  它還能通過對皮膚的刺激,加速皮膚的新陳代謝,在治療的同時亦能助新肌再生,因為治療過程簡單,不需要術後恢復期,並不影響工作,且治療效果是永久性的,不損傷自身健康的皮膚,是眾多愛美又懶的美女們首要之選Perfect Medical去斑,對於女性來說,斑點問題永遠是需要針對解決的,picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光,皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。。

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Perfect Medical為美麗保駕護航

    現在有越來越多女士因為對自己的容貌不自信而選擇一些美容機構來改變自己的一些不足。包括黑眼圈、雀斑、肥胖等一系列問題。簡單的化妝技巧,已經讓越來越多愛美的女士不能滿足,她們想要擁有一個完美的臉蛋或者完美的身影來讓自己重拾信心。於是,近幾年來,越來越多美容院應運而生,人們在煩惱自己的容貌的同時,也在煩惱如何選擇一個合適的美容機構。選擇Perfect Medical或許是美麗改變的第一步第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical好唔好可以嘗試甩脂刀係利用HIFU技術,它是無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層,透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞,以達至收緊線條嘅效果。所以好唔好試下就知啦!

    很多人都可以在網路上了解到,Perfect Medical是很熱門和人氣也是很高的一家公司。他們除了具有先進一流的設備和一流的醫療技師以外,它還具有一種“以人為本”的管理理念。Perfect Medical去斑,對於女性來說,斑點問題永遠是需要針對解決的,picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光,皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。

    他們在選擇一個員工的時候都會有一些高的要求,爭取做到一種顧客至上,為客戶提供頂級醫學美容服務的一種精神。另外,他們對員工的福利也很好,給每一個發揮的空間,不隨意埋沒人才。在這種環境的薰陶下,這種機構的一種氛圍是很和諧,向上的。Perfect Medical去斑,對於女性來說,斑點問題永遠是需要針對解決的,picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光,皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。

    為什麼說一家機構的服務態度很重要呢。因為一家員工的服務態度間接性的體現了這個公司的綜合素質。就像Perfect Medical,他們在打造屬於自己優秀的員工的同時,也在打造這家公司的綜合能力,這也就是這家機構受到越來做多女士的喜歡的原因之一早前上左Perfect Shape必瘦站體驗Perfect Medical嘅Exilis Pros溶脂療程。喱個療程真係非常有驚喜!只係短短嘅9分鐘,腹部線條明顯收緊左!而且過程當中,Exilis Pro 嘅電波會打入深層,達溶脂效果, 成個療程一D都唔痛,仲非常舒適!。

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十大垃圾食品

薯条、方便面、汉堡、炸鸡......当你吃这些食物的时候,总会有人在你身边痛心疾首地说“垃圾食品啊,尽量少吃”。在你的朋友圈里,几乎是过一段时间就会有人分享“世界卫生组织公布十大垃圾食品”的名单。

  最近,世卫组织来辟谣了!在1月12日举办的2017年食品安全热点科学解读媒体沟通会上,世界卫生组织(WHO)食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克(PeterBenEmbarek)通过视频对于消费者关注度极高的“垃圾食品”传闻做出了澄清。他表示,世界卫生组织(WHO)从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。他强调称,别把所有加工食品或者快餐当作“垃圾食品”,一些提供了营养以及方便的加工食品也是现代健康平衡饮食的一部分先天心瓣有問題的兒童需要幫助,NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動,其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。

  现代快报/ZAKER南京记者安莹

  还在转发“十大垃圾食品”名单?

  如果你在寻医问药过程中,有什么不明白的事、有什么不愉快的体验,甚至遭遇了欺诈,请跟我们韶一韶。可以拨打现代快报大健康投诉热线96060,也可以扫码关注“乐活健康族”微信公众号。

  世卫组织:我们从未发布过“十大垃圾食品”名单

  还记得一份号称是世界卫生组织(WHO)发布的“十大垃圾食品名单”吗?名单列举了油炸、烧烤、方便面、罐头、冷冻甜点、加工肉类、碳酸饮料、腌制食品、奶油制品、蜜饯类这十种食品为垃圾食品。名单出来后,被各种解读,同时在朋友圈中疯转。

  果真如此吗?现代快报记者通过查询发现,在世界卫生组织官网上并没有找到“十大垃圾食品名单”的官方版本。这样一份流传甚广的名单也迫使世卫组织出来辟谣。

  世界卫生组织(WHO)食品安全部主任恩巴瑞克表示,世界正承受着营养缺乏和营养过剩的双重负担。超过8亿人长期处于饥饿状态,而营养过剩也在影响世界的各个角落,有些国家超过70%的成年人存在肥胖或者超重问题。

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  食品含有大量的糖分、脂肪以及盐分、高能量成分等会常常被人们称为“垃圾食品”,然而这并不是WHO的一个明确的术语,但却被常常用于形容那些高糖、高脂肪以及高盐低营养成分的加工食品。恩巴瑞克强调称,关于“垃圾食品”的流言是不真实的,WHO从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。

  恩巴瑞克认为,在现代城市环境中,提供新鲜食物要比加工食品更贵,人们很少有时间准备食物,人们越来越多地在家庭以外用餐。非常甜的加工食品和饮料是不健康的,也是不需要的。逐渐减少糖的含量是可行的,也是可取的,这可以通过国家卫生相关部门与食品监管机构、食品产业界之间的合作来实现。但它必须以一种协调的方式进行,同样的道理也适用于其他含有较高盐分的食物Lumi潔膚儀是NU SKIN最新研發的抗衰老產品,是一部集深層清潔及抗衰老科技於一身的潔膚儀。可以洗面潔膚,同時利用脈衝震動抗衰老。。

  没有垃圾食品,只有垃圾的吃法

  虽然世卫组织已经辟谣了,但是还有人对网友出品的“十大垃圾食品名单”深信不疑。

  解放军南京总医院营养科主任郑锦锋表示,其实营养界并无“垃圾食品”说法,只能说是不健康的生活方式或者“垃圾吃法”。食品营养学最基本的铁律就是食物没有好坏,多了少了就叫坏,不多不少需要平衡就叫好,没有最好的食物也没有最坏的食物。比如维生素吃多了会中毒,缺少了会生病;过少或过量食用食盐,同样也会影响健康。

  “人们的饮食要量出为入,达到一个平衡状态,比如汉堡,不是能吃和不能吃的问题,而是吃多少的问题。例如脂肪含量高的食品,对肥胖者而言是多余的,反过来消瘦、贫穷的人是必须摄入高热量的食物。”郑锦锋说。粗暴地把方便面、炸鸡等食物称之为“垃圾食品”并不科学,因为这些食品并非一无是处。“垃圾食品”只是提供超出了人体需要的营养素,让营养素变成多余成分的食物。当你无法抗拒美食,吃完一个汉堡后,还想吃点蘸酱薯条,外加一个甜筒冰激凌,那么这种组合,营养素比例就不合理了,导致摄入的热量过多。

  一道水煮鱼的热量并不比洋快餐低

  郑锦锋表示,在中国家长的眼里,洋快餐等同于“垃圾食品”,热量高、维生素等营养元素少。其实在中餐中有不少“硬菜”为了追求口味,高油高盐,这些菜含有的热量要比洋快餐高得多,根据2004年《中国食物成分表》,北京烤鸭、羊肉串这些食品,它们的能量和脂肪含量甚至是汉堡的两倍。而大家喜欢吃的水煮鱼的热量一点也不比洋快餐低。

  这些垃圾食品的真相

  炸鸡、薯条等油炸食品

  网传:食品热量高,含较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖。

  真相:炸鸡含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,可偶尔作为改善口感的食物,注意食用的量和搭配的食物。炸鸡能量较高,记得吃了之后要多运动进行消耗。

  方便面、火腿肠

  网传:油脂、盐分含量高增加了肾负荷;含有防腐剂和添加剂,对肝脏不利維他命D滴劑針對母乳所提供的少量維他命D能夠提供有很大的保障,而經過360項測試的維他命D滴劑在安全問題上更是無需擔憂。。

  真相:外出旅游必备,便于保存,方便携带,又提供部分营养。鉴于大家都很嫌弃的防腐剂问题,可以说方便食品中所加入的防腐剂也是在允许范围内,安全的。

  冰激凌

  网传:奶油热量高,脂肪含量高。

  真相:口感好,酸酸甜甜,是夏天消暑的利器,健康的人群可以适度吃,但是其他食物要减少摄入。

  碳酸饮料

  网传:含碳酸、磷酸,会导致骨质疏松。

  真相:根据媒体报道,磷酸会影响钙的吸收。一瓶600毫升的碳酸饮料,磷含量大约75毫克。研究发现,一个60公斤的人每天可摄入4200毫克磷,相当于56瓶碳酸饮料,超过这个量会影响钙吸收。适当饮用。

  蜜饯

  网传:含糖量高、含亚硝酸盐,不健康。

  真相:有专家表示,当想用快捷、健康的方式摄取足量的糖分时,果脯是个不错的选择。不过,高血糖患者尽量不要吃男士性能力不等於生育能力,從精子健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

夏季油性皮肤的女性日常保养这么做

  油性皮膚一到夏季臉上就成了“大油田”,天氣一熱,就不停地出油,很是苦惱,不少油性皮膚的女孩一直想要努力地控油,但始終沒有太好的效果未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty 只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!。

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  做好清潔:不宜使用太過清潔性的產品,如果皮膚本身的油脂被清掉了,肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂,導致油膩及痘痘更加猖獗new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。。

另外,也不要頻繁洗臉或者過多地使用洗面奶洗面,這樣反而會造成皮膚表面的油脂被過度清洗,而皮膚分泌更多油脂未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty 只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!。

  做好補水:油性皮膚更需要補水。皮膚本身只能分泌油脂,而不能提供肌膚所需的水分,因此需要外界為肌膚注入水分,選擇適合自己的補水護膚品,每天早晚潔面之後補水,保持肌膚表層水油平衡new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。。